T3#050 Cant Hurt Me | David Goggins
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Sobre este episódio
Resiliência, Inteligência Emocional, força mental, superação de limites… Falar sobre isso é fácil, mas na prática o buraco é mais embaixo. Imagine alguém que cresceu sofrendo bullying todos os dias e era constantemente ameaçada de morte por ser...
QUANDO SUA MENTE DIZ QUE VOCÊ ESTÁ ESGOTADO, NA VERDADE VOCÊ USOU APENAS 40% DO SEU POTENCIAL.
Neste episódio do ResumoCast, mergulhamos em "Cant Hurt Me", as memórias brutais de David Goggins — de uma infância de abuso e obesidade a ultramaratonista e SEAL da Marinha.
💪 Os conceitos que ele forjou:
- A Regra dos 40%: quando você acha que acabou, ainda tem 60% de reserva
- Calejar a mente: buscar o desconforto de propósito constrói resiliência
- O Cookie Jar: guardar memórias de vitórias passadas para sacar força nos momentos extremos
🔥 A mensagem: a mente é o maior limitador — e também a maior arma. Domine-a e nada poderá te machucar.
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