104 Plano B

QUANDO A VIDA DESTRÓI O PLANO A, É PRECISO APRENDER A VIVER E PROSPERAR NO PLANO B.

Neste episódio do ResumoCast, mergulhamos em "Plano B (Option B)", de Sheryl Sandberg (COO do Facebook) e Adam Grant, escrito após a morte súbita do marido dela.

🌧️ As ideias centrais:

• Os 3 Ps que atrapalham a recuperação: Personalização ("a culpa é minha"), Pervasividade ("vai afetar tudo") e Permanência ("vai durar para sempre")
• Resiliência não é um traço fixo — é um músculo que se desenvolve
• Crescimento pós-traumático: encontrar força e até alegria depois da dor

💡 A tese: a adversidade é inevitável, mas a forma como reagimos pode ser aprendida. Sandberg e Grant unem vivência pessoal e ciência para mostrar como reconstruir-se diante das perdas.

📚 Livro: "Plano B (Option B)" - Sheryl Sandberg e Adam Grant
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