T3#048 Flow | Mihaly Csikszentmihalyi

EXISTE UM ESTADO MENTAL EM QUE O TEMPO DESAPARECE E VOCÊ DÁ O SEU MÁXIMO SEM ESFORÇO: O FLOW.

Neste episódio do ResumoCast, mergulhamos em "Flow", de Mihaly Csikszentmihalyi, o estudo definitivo sobre a experiência ótima.

🌊 O que é o Flow:

• Imersão total numa atividade, com foco absoluto e perda da noção do tempo
• Surge quando o desafio da tarefa encontra o nível certo das suas habilidades
• Exige metas claras e feedback imediato

😊 A descoberta: a felicidade não vem do lazer passivo, mas de atividades desafiadoras que nos absorvem — quanto mais momentos de flow, mais significativa é a vida.

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