Imersão – Diogo Lara | T2#039

Você já fez algum tipo de imersão para elevar o seu nível de autoconhecimento e promover a sua saúde emocional? Já se perguntou qual é a melhor maneira de resolver traumas e outras marcas negativas na sua vida?

Nesse episódio conversamos com o psiquiatra, neurocientista e escritor Diogo Lara, e mergulhamos em seu livro “Imersão: Um Romance Terapêutico“.

Se você gosta de assuntos como autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e inteligência emocional, não pode deixar de escutar esse episódio de jeito nenhum!

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O que você vai aprender nesse episódio?#

• Como o Diogo Lara “voltou à vida” depois de um trauma que ele passou em 2010;
• Como resolver os nós emocionais que trazemos dentro da gente;
• Para que serve o processamento de memórias;
• O impacto que os acontecimentos do passado têm em nosso futuro;
• O ciclo “ser”, “fazer” e “atingir”;
• Citações importantes do livro “Imersão”;
• Como superar o abalo emocional de uma situação traumática;
• A limitação das terapias faladas;
• O impacto que as crenças têm em nossas vidas;
• Como mudar alguma crença limitante;
• As técnicas de processamento de memória criadas pelo Diogo Lara a partir de outras técnicas já existentes;
• O que é o aplicativo Cíngulo e como ele pode ser uma ferramenta fundamental para o seu autoconhecimento;
• Como superar a rejeição daquilo que é novo;
• A polêmica do coaching no tratamento da depressão;
• Principais insights do livro;
• Como funciona a jornada do herói para superar os traumas do passado.

Sobre o autor e convidado#

Diogo Lara é médico psiquiatra, neurocientista, terapeuta, ex-professor universitário, escritor e palestrante.

Ele é um verdadeiro entusiasta do comportamento humano e suas emoções.

Além do livro “Imersão — Um Romance Terapêutico”, Diogo já publicou outros dois livros: “Temperamento Forte e Bipolaridade” e “Temperamento e Humor: Uma Abordagem da Mente”.

Convidado: Diogo Lara

Ele também é um dos sócio-fundadores do Cíngulo, um aplicativo de autoconhecimento para promover a saúde emocional.

Clique aqui para conhecer o aplicativo Cíngulo, obter seu cupom de desconto exclusivo do ResumoCast e conferir seu curso sobre processamento de memória.

Esse podcast substitui a leitura do livro “Imersão“?#

Nossa equipe se dedica muito para produzir o melhor conteúdo possível de cada livro que abordamos aqui.

Mas não queremos que você deixe a leitura do livro de lado.

Por isso, além de escutar este podcast com o resumo do livro, recomendamos que você leia “Imersão: Um Romance Terapêutico” na íntegra.

Faça como a maioria dos ouvintes que nos acompanham. Use o ResumoCast como uma espécie de curadoria do próximo livro que você vai ler!

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Neste episódio do ResumoCast, mergulhamos em "Imersão: Um Romance Terapêutico", de Diogo Lara (psiquiatra e neurocientista) — uma história que ensina sobre saúde emocional.

🧠 A trama e o método:

• Amanda, médica de 36 anos, reconstrói a autoestima após uma traição, num retiro terapêutico intensivo na Escócia
• O terapeuta Mike usa técnicas inovadoras — incluindo o EMDR (reprocessamento por movimentos oculares) — para tratar traumas
• Temas: autoconhecimento, ansiedade, depressão, dependência emocional e relacionamentos

💡 O formato: Lara transforma a leitura em "sessões" com o leitor, propondo atividades de autorreflexão. É ficção que funciona como ferramenta real de bem-estar emocional.

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